Стираем лишнее с лица — УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДНЯТИЕ ЛБА

.

2ynudrizseu

Польза

Это упражнение предупреждает образование морщин при нахмуривании или разглаживает их. Оно также работает на предупреждении или уменьшении кожного "капюшона", образующегося на верхнем веке из-за недостаточного мышечного тонуса.

Описание техники выполнения

  • Можете выполнять это упражнение сидя или лежа. Займите исходное положение. Указательные пальцы обеих рук поместите на середину лба таким образом, чтобы они были параллельны бровям. Теперь потяните пальцы вниз к бровям. Задержите их в этом положении. Смотрите вверх. Нажимая пальцами на лоб, сосредоточьтесь на толкательном движении бровями вверх. Толкайте их вверх и расслабляйте 10 раз.
  • Приподнимите брови и надавите на них пальцами. Делайте легкие толчки бровями вверх до тех пор, пока не почувствуете давление или жжение. Продолжайте держать брови поднятыми, но пальцами надавливайте на них вниз. Сосчитайте до тридцати. Расслабьте и помассируйте брови в центре круговыми движениями. Это даст возможность отдохнуть мышце и получить оптимальный результат от упражнения.

6 комментариев к “Стираем лишнее с лица — УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДНЯТИЕ ЛБА”

  1. Приглашаю всех любопытных мужчин в свой приватный бесплатный видео чат. Я по вечерам здесь
    Исполню все твои давние мечты и желания в режиме реального времени. Я люблю показывать себя голышом, и тебе хорошо, и мне не скучно.
    Я свободно могу сыграть, рассказать сказку, станцевать неприличный танец и многое другое. Мы можем очень приятно провести время. Общаюсь на любые самые разнообразные темы. Если вдруг захочешь, по окончании разговора можешь вознаградить меня за потраченное на тебя время мелочью из твоего кошелька.
    Давай знакомиться. Остальные номера телефонов при разговоре. Зуб даю, нисколечко не пожалеешь.

  2. Доброго времени суток!

    Сегодня 11 ноября Всемирный день шоппинга на Алиэкспресс. Только сегодня на Алиэкспресс грандиозные распродажи всего товара с огромной скидкой 50%.
    Только сегодня в течение дня у Вас есть уникальная возможность совершить покупки на самых выгодных условиях, и, конечно же, получить реальные скидки в 50% практически на весь ассортимент товаров! Все склады Алиэкспресс освобождаются перед следующим годом, поэтому именно 11 ноября есть реальная возможность приобрести доброкачественные товары практически за бесценок.

  3. Наверное, из-за того, что у мужа не получилось найти хорошую работу и, в основном, в семью приносила деньги я, он сломался и начал запивать свою обиду. Пил каждый день – на работе, дома, с друзьями во дворе. Я всё думала, что Лёша одумается – но этого не произошло. И однажды, когда нашей дочери было 3 года, он ударил её и сломал руку. Я много плакала, но поняла, что ждать больше не нужно и решила действовать.

    Я возила его по бабкам, знахарям, которые брали по 5 т.р. за приём. Лёша лежал в больнице, где его закодировали, за что я заплатила 14 т.р. И всё это с маленьким ребёнком, у которого сломана рука!

    Но ничего не помогало. И тут в интернете я наткнулась на АлкоПрост. Почему я возложила на него надежды? В интернете нашлось много хороших отзывов от алкоголиков со стажем, да и в больнице где я работала мне пару людей сказали, что излечились с помощью АлкоПроста.

    Стоит он по сравнению с другими средствами совсем недорого. Никуда ездить не нужно, нигде лежать или за что-то ещё платить, а результаты видны уже через день употребления! И самое важное, можно лечить БЕЗ ВЕДОМА БОЛЬНОГО!, так как мой муж не признавал проблемы. Тем более, что на эти капли дают 100% гарантию! Да и никакой предоплаты не нужно, оплата при получении.

    Начала я добавлять втихаря эти капельки в еду и питье. И о ЧУДО, через три дня я впервые за долгое время увидела мужа трезвым, да ещё и с цветами, просил прощения за свои поступки! Вообщем через месяц он бросил пить вообще и наконец-то нашел высокооплачиваемую работу. А через пол года я забеременнела, у нас будет мальчик!

    Стоит ли говорить, насколько я счастлива? На работе никто не знает о наших проблемах, муж стал зарабатывать гораздо больше, ребёночек растёт здоровым и крепким, ждём второго, я могу заниматься своими делами не думая о том, где же сейчас пьяный мой муж.
    И конечно же, большое спасибо АлкоПросту, который спас нашу семью!

  4. Нашла в инете интересную инфу о причинах вздутия животов, делюсь со всеми.

    Из интервью с главным паразитологом Москвы Сергеем Владимировичем Рыковым:

    «Еще пару лет назад, медицинское сообщество считало, что метеоризма и вздутие живота формируется из-за не правильного питания. Однако, последние исследования доказали, что другой важной причиной являются заражение паразитами. Ученые также сообщили, что игнорировать такой вроде бы «обычный симптом» никак нельзя. Заражение паразитами приводит к возникновению практически всех тяжелых болезней у человека.

  5. Не сочтите за офтоп, хотела бы рассказать! :), как я вляпалась.
    Где-то около полугода назад нашла сайт по продаже типа ультрапрочных женских колготок из из особопрочных тканей. Там одни давали гарантию 6 месяцев, ну типа, если появится хоть одна дырка, то мне бесплатно пришлют еще одни. Типа это особо прочный материал, из которого делают одежду космонавтам. Носила их весной и летом почти каждый день в течение 5 месяцев. Удивительно, что действительно не было ни одной затяжки. Дырка появились самом конце гарантийного срока, через 5 с половиной месяцев. Когда собралась поменять, то мне отказали, сказали, что шесть месяцев после покупки уже прошли, но все-равно жулики, смотря как считать эти дни.

  6. Остеохондроз — самая распространённая болезнь ХХI века

    Одной из самых распространенных проблем позвоночника в век высокоскоростного интернета и космического туризма является остеохондроз. Научные труды и публикации ученых изобилуют статистическими данными о том, что остеохондроз есть практически у каждого человека после 30 лет. Не говоря уже о профессиональных спортсменах, которые в погоне за результатами, подвергают свой опорно-двигательный аппарат колоссальным испытаниям, вследствие чего легко расстаются с частью своего здоровья, меняя его на медали, звания и грамоты.

    Именно в моменты, когда происходит даже незначительное, но резкое смещение позвонка, давление на нервные корешки спинного мозга увеличивается, что, судя по всему, не было предусмотрено «создателем», так как любое сдавливание клеток нервной системы (нейронов) расценивается организмом как возможная «угроза биологической целостности», и он, естественно, вынужден рефлекторно защищаться. Действенным методом, который использует человеческое тело, способным быстро ограничить движение в любом суставе, является боль.

    Легкая боль – это сигнал о том, что какая-то «деталь» в организме дает сбои. Острая, резкая боль – это уже не сигнал, а информирование о том, что «деталь» близка к серьезной «поломке». Либо, что еще хуже, уже «сломалась». И чем больше такого рода «поломка», тем, естественно, боль сильнее и ощутимее.

    Таким образом, сделаем второй вывод: боль — это сигнал о том, что в организме не все в порядке.

    Эффективным средством считается крем-воском ЗДОРОВ, разработанный на основе продуктов пчеловодства, где основным компонентом является прополис. Во время обострения недуга крем Здоров удаляет воспаление и боль.

    Не стоит надеяться, что крем полностью избавит вас от заболевания. Он не способен восстановить разрушенные хрящи или укрепить корсет из мышц в области позвоночника. Кроме крема потребуется коррекция образа жизни и другие лечебно-физкультурные меры.

Добавить комментарий

Войти с помощью: